健康シェアオフィス~オリーブと暮らす

 

シードプレイスの少し先角を曲がった先にかわいらしい看板がありました。

ストラーダ゙・ビアンカさんはオリーブのまな板やカトラリーが
所狭しと並んでいました。

試食で頂いたオリーブオイルは
青い香りがしてピリピリとチリのような辛みがあります。

オリーブオイルにはビタミンEやポリフェノールが含まれていて

抗酸化作用や便秘解消にも効果か期待できます!

オリーブオイルを健康のために飲むという話を聞いたことがありますが
どのように取り入れたらいいか伺ったところ

納豆に混ぜたり、サラダに塩とオリーブオイルでも十分美味しいので
何にでもかけて美味しくなりますよ!とのお話でした。

驚いたのは、ご飯を炊く際にひと回し入れると
ツヤが出て美味しい!ということ!
風味が苦手な方も取り入れやすい方法です。

是非、健康のためにオリーブオイルを気軽に取り入れてみてはいかがでしょうか。

The following two tabs change content below.

takachan

埼玉出身34歳。糸アクセサリーの制作活動をしています。落ち着いたお洒落なものが好きなアニメウォッチャー。健康担当。

最新記事 by takachan (全て見る)

記事を共有 : 

関連記事